Mandi Sebelum Shubuh

Masih dalam perjalanan bersama bapak, aku sangat menikmati momen-momen bersama bapak terutama saat bapak mengantarkanku di suatu tempat. Topik selanjutnya yang bapak bahas adalah tentang mandi sebelum shubuh. Ternyata beliau baru merasakan manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuhnya dari mandi sebelum shubuh.

“kamu tahu Nak, mandi sebelum shubuh itu manfaatnya sangat luar biasa.” Jelas bapak

“iya, bapak.” Ucapku dengan lirih.

“Dulu sebelum bapak mandi sebelum shubuh pasti kalau menjelang pagi bersin-bersin dan flu, hidung meler terus, terus bapak mulai membiasakan diri untuk mandi sebelum shubuh seperti yang dilakukan ibumu, ternyata enak dibadan, Nduk.” Ujar bapak.

“sebelumnya sih ya mandi shubuh, tapi tidak sesering sekarang, sekarang hampir setiap hari mandi shubuh, rasanya dibadan enak, dan enteng untuk dibuat kerja, malah bapak kasih tahu Pak Pi (karyawan ditoko) kalau mandi shubuh itu pol entengnya buat badan, pegel-pegel hilang begitu, eh Pak Pi bilang seperti ini nduk, jelas bapak.

“Lho, kamu baru tahu, saya sudah bertahun-tahun melakukan itu!” kata Bapak bercerita jawaban Pak Pi.

“Oo, ternyata dia juga selama ini mandi sebelum shubuh, makanya badannya kuat terus, menurut bapak dia seperti tidak punya rasa pegal dan capek kalau kerja itu, oh makanya dia juga sudah menerapkan mandi sebelum shubuh.” Jelas bapak

Aku mendengar apa kata bapak dengan seksama. Dan bapak masih melanjutkan cerita.

“Sekarang bapak biasakan mandi sebelum shubuh enak dibadan, pegel-pegel hilang, kalau kamu pengen capek dan pegelmu hilang ya mandilah sebelum shubuh, seger dan itu ternyata banyak khasiatnya untuk tubuh, peredaran darah menjadi normal, daya tahan tubuh kita akan lebih kuat, ya seperti bapak tadi sebelumnya flu terus sejak mandi sebelum shubuh daya tahan tubuhnya lebih kuat makanya sudh jarang flu sekarang, nduk.” Jelas bapak

“ya bapak, alhamdulillah.” Jawabku dengan singkat

Benar adanya, ketika kita mandi sebelum shubuh tubuh akan merasakan banyak manfaat. MMenurut artikel yang sudah di terbitkan di banyak website, seperti merdeka.com, menjabarkan banyaknya manfaat mandi sebelum shubuh bagi tubuh, yaitu menghilangkan perasaan stres dan depresi, untuk membantu mencegah tubuh terkena hipertensi, untuk membantu menjaga kesehatan kulit, untuk membantu menurunkan kadar gula darah, dan mungkin masih banyak lagi yang kita dapatkan setelah terbiasa mandi sebelum shubuh, seperti yang telah bapak aku rasakan, setelah beberapa bulan membiasakan diri untuk mandi sebelum shubuh rasa pegal-pegal dan flu yang sering datang sekarang dikit demi sedikit hilang. Dan juga diiringi dengan pola hidup sehat tentunya.

Jadi, kita yang mungkin sekarang belum tahu manfaatnya mandi sebelum shubuh bisa melakukannya mulai dari sekarang ya, semoga ketahanan tubuh kita terjaga dan lebih kuat setelah melaksanakannya, dan tak lupa adalah berdoa agar Allah memberikan kita kesehatan sehingga bisa beribadah dengan maksimal, yuk berdoa untuk kesehatan kita:

Allahumma ‘afini fi badani, allahumma ‘afini fi sam’i, allahumma ‘afini fi bashori la ilaha illa anta’

Artinya: "Ya Allah, berilah kesehatan untukku pada badanku. Ya Allah, berilah kesehatan untukku pada pendengaranku. Ya Allah, berilah kesehatan untukku pada penglihatanku. Tiada sesembahan kecuali engkau."

Semoga dimanapun kalian berada Allah berikan kesehatan dan kebahagiaan. Aamiin

 

 

 

 

 

 

Ref:

1) merdeka.com. “5 Manfaat Mandi Sebelum Subuh Bagi Kesehatan, Dapat Cegah Penyakit”.  “https://www.merdeka.com/jatim/5-manfaat-mandi-sebelum-subuh-bagi-kesehatan-dapat-cegah-penyakit-kln.html.”
2._ Surya.co.id dengan judul Doa Minta Kesehatan Badan Latin dan Terjemahan, Allahumma Afini Fi Badani Viral di TikTok, https://surabaya.tribunnews.com/2022/02/19/doa-minta-kesehatan-badan-latin-dan-terjemahan-allahumma-afini-fi-badani-viral-di-tiktok.
Penulis: Pipit Maulidiya | Editor: Musahadah