Untungnya

 Untungnya bumi masih berputar

Untungnya ku tak pilih menyerah

Untungnya ku bisa rasa hal-hal baik yang datangnya belakangan

Bernadya- Untungnya

 

Suka saja dengan lirik diatas, sebagai pendengar pasti akan meresapi lirik itu seakan-akan kita semua harus bersyukur dengan apa yang telah terjadi, dan kita tidak menyerah saat hal pait datang. Aku percaya dimasing-masing diri kita pasti mempunyai perjuangan yang berbeda-beda, dimanapun kita ditempatkan jangan menyerah ya, hal-hal baik akan datang setelah ini, hal-hal baik menunggu kita untuk sampai ditempatnya, jangan menyerah dan pompa semangat kita ya. You have to become your best version of yourself.

 

Read More

Rasa-rasa kehidupan

Namanya juga hidup, ada masa senangnya, ada masa sedihnya, ada masa yang biasa-biasa saja. Dengan merasakan banyaknya rasa dalam kehidupan, harusnya kita sudah mulai pintar bagaimana merespon setiap rasa yang sedang kita rasakan kan? Iya, harusnya begitu. Namun, yang aku rasakan kebanyakan kita masih banyak kewalahan untuk merespon banyak rasa, itu yang aku rasakan dan aku amati. Apa kalian demikian?

Tidak apa-apa, jika kita masih kewalahan dengan hadirnya banyak rasa kehidupan, itu artinya kita sedang Allah uji untuk belajar dari kewalahan itu kan? Agar kita bisa mencari solusi terbaik untuk menghadapi kewalahan rasa.

Aku harap pada akhirnya kita semua dibantu Allah untuk memiliki kemampuan untuk merespon dengan baik semua rasa yang kita rasakan, entah senang, sedih, ria, galau, dan rasa-rasa lainnya. Aku harap pada akhirnya, kita semua Allah bantu kembali kepada-Nya. Aku harap pada akhirnya, kita semua akan berterima kasih yang sedalam-dalamnya karena dihadirkan rasa yang belum pernah kita rasakan, itu artinya memang kita lemah tanpa bantuan-Nya, bersyukur telah diberikan kesempatan merasakan rasa-rasa dalam kehidupan ini. Aku berharap pada akhirnya, kita akan sadar dan percaya bahwa rasa yang telah kita rasakan memberikan pelajaran terbaik untuk bekal kedewasaan kita dan untuk bekal kita dimasa depan.

Dan pada akhirnya, rasa-rasa yang telah terasakan dan terlewati oleh kita adalah hal yang tidak perlu kita kwatirkan lagi, tidak perlu diungkit-ungkit lagi, tidak perlu kita ratapi, dan tidak perlu kita salahi, tapi cukup dengan menjadikan semua adalah pelajaran terbaik, rasa terbaik, dan perjalanan terbaik, untuk kita yang lebih baik. Jika rasa yang lama tidak membuatmu bertumbuh dan berkembang lebih baik, jangan berhenti dirasa yang lama, kita pantas untuk menikmati kehidupan baru dengan rasa yang baru.

Apapun rasa yang telah hadir dikehidupan kita, katakanlah “Terima kasih rasa yang pernah ada, Allah yang telah mengizinkan kau datang, dan Allah juga telah mencabut kau untuk pergi. Dan itu tidak apa-apa bagiku, karena kau akan hilang pada waktunya, dan Allah yang selalu hadir bersamaku dan membersamaiku”.

Read More

current moment

Alhamdulillah, currently, I have time to sit down and enjoy my window view from the fourth floor. Alhamdulillah, Allah allows me to see beautiful mountains, rice field, and white and black birds running everywhere toward my open windows. I am enjoying this condition with a cup of warm water in my right hand, I drink slowly and listen to music by jungumul "home", I feel the calmness, I feel myself, I feel everything is ok since I have passed many ups and downs in life episodes in July.

 

 

 

 

 

 

Dear my future, you have to believe in yourself, everything shall pass, enjoy your current moment. 😊

Read More

Switch Mood

Dengan banyaknya kegiatan yang harus dilakukan, orang yang harus ditemui, dan tugas yang harus disetorkan, menjadikan diri sendiri butuh jeda untuk mengumpulkan energi lagi. Kalian mungkin juga begitu kan? ketika mendapati kegiatan yang padat merayap pasti disisi lain ingin mengambil jeda. Namun, ketika jeda mungkin belum bisa kita ambil, skill switch moodlah yang harus kita punyai.

Yang aku pahami tentang switch mood adalah mengalihkan kondisi atau keadaan dari yang sekarang kita rasakan, kita pikirkan, kita alami, atau present feelling, ke kondisi yang harusnya dan sebaiknya kita punyai sesuai dengan kebutuhkan kita agar kita tidak berlebihan atau terpuruk dalam kondisi sekarang. Intinya, mengalihkan mood yang buruk ke mood yang baik.

Sebenarnya diriku juga masih belajar dengan switch mood ini, karena memang susah mempunyai skill ini jika tidak benar-benar sadar, tidak bisa mengendalikan diri, dan tidak memahami diri secepat mungkin. Apalagi, dari masing-masing kita punya background knowledge yang berbeda-beda dalam menanggapai sebuah persoalan. It means that we have different switch mood skill.

Sebagai orang yang sedang tumbuh dewasa, pasti skill switch mood ini benar-benar harus dipunyai dan dipelajari setiap hari. Tentunya, skill ini akan berperan penting untuk kelangsungan hidup, apalagi untuk pekerjaan yang kita geluti, pasti kita akan mengalami dan merasakan banyak mood dalam sehari, tidak mungkin dalam satu hari kita hanya merasakan satu mood saja.

There are so many moods we experience in a day. Contoh kecilnya saja seperti ini, paginya kita merasa senang banget karena dapat kesempatan tertentu, eh tertnya siangnya kesempatan itu tidak jadi. Nah, saat itulah kita bisa melihat mood apa yang diraskan, paginya senang siangnya sedih, saat itulah kita harus mengaktifkan skill switch mood kita, dengan sadar bahwa bilang ke diri sendiri “tidaka apa-apa” semua ada waktunya. Sehingga dengan pelan-pelan mood kita akan kembali ke positive mood lagi.

Mungkin di lain cerita juga kita banyak mengalami kejadian demikian yang berbeda kondisi, oleh karena itu, kita harus mempelajari banyak mood agar kita bisa switch mood yang lebih baik secepat mungkin agar tidak terlalu berlarut-larut. Dan mood yang kita rasakan itu bertalian erat dengan hati kita. Artinya, ketika hati kita bersih ya kita mudah untuk ngeswitch mood kita. Tapi kalau hati kita ini banyak bebannya, mungkin sulit untuk segera switch mood.

Jadi perlu kita ingat bersama-sama ya, hati itu yang membolak-balikkan Allah, jadi yang punya kuasa penuh membersihkan hati kita ya, Tuhan kita, ya Allah yang bisa. Ayok sering-sering doa agar hati kita bersih, agar hati kita tidak cenderung ke hal yang buruk sehingga kita bisa secepat mungkin nge-switch mood kita ke kondisi yang baik.

Ayok belajar bareng-bareng mempunyai skill switch mood dengan berdoa meminta Allah untuk membersihkan hati kita, agar kita bisa menjaga mental health kita, agar hari-hari kita terasa begitu berarti. Selamat belajar untuk mempunyai skill switch mood yang lebih baik. 

Read More

Kalau tidak Allah Tolong

Aku tahu menjadi dewasa sangatlah menguras tenaga, membutuhkan pikiran yang jernih, dan pasti melelahkan. Tapi karena begitu sayangnya Allah SWT dengan hamba-hambanya, maka Allah selalu tolong walaupun terkadang tidak diminta. Begitu besarnya kasih sayang-Nya, begitu besarnya rasa cinta-Nya kepada hambanya.

 

Bayangkan jika hari-hari kita tidak ditolong Allah. Bubur yang dijual itu akan tertumpah dijalanan setiap hari, mungkin rencana kita akan gagal terus, mungkin hari ini akan kemarau terus, akan hujan terus. Tapi tidak kan? Nyatanya Allah hadirkan penjual bubur yang berhati-hati ketika berangkat ke tempat jualan. Nyatanya kalau hari ini kita gagal Allah pasti bantu kita esok atau lusa, atau percobaan selanjutnya kita menang. Nyatanya Allah hadirkan musim kemarau pada waktunya pun juga musim hujan. Semua itu terjadi atas petolongan Allah semata, atas kehendakNya.

 

Kalau tidak dibantu Allah, pasti semua akan berantakan, pasti semua amburadul. Dunia akan semrawut. Ya kan? Tapi kembali lagi, Allah sayang kepada hamba-hambanya, pertolonganNya pasti datang.

 

Bayangkan jika hari-hari kita yang setiap hari berangkat tidak ditolong Allah sampai suatu tempat, Bayangkan jika hari-hari kita tidak ditolong Allah untuk senyum. Bayangkankan jika hari-hari kita tidak dilingdungi Allah. Bayangkan jika hari-hari kita tidak ditolong Allah untuk melihat yang baik-baik, mendengar yang baik-baik, dan berbuat yang baik-baik, kita pasti bakalan terjatuh, stress, sedih terus, melihat semua berantakan. Tidak bisa membayangkan kita tanpa pertolongan-Nya.😭

Karena Allah selalu ada dan bersama kita, ayuk kita mohon ampun dan mohon agar segera diberikan pertolongan. Yakin dan percayalah. He is the best of helpers.

 

بَلِ اللَّهُ مَوْلَاكُمْ ۖ وَهُوَ خَيْرُ النَّاصِرِينَ

 

Translation: But Allah is your protector, and He is the best of helpers.(QS: Ali’Imron, 150)

Read More

Kalau Ada Waktu

 Klo ada waktu

 

Ada hari yang kita tempuh dengan jadwal yang sangat padat. Misalnya sebagai dosen, paginya bertemu mahasiwa, siangnya mengajar, sorenya masih bimbingan, ditambah ada rapat mendadak yang perlu koordinasi. Misalnya sebagai pedagang, paginya berjualan-sore berjualan, malamnya stok barang, dan ditambah mengatur masuk keluarnya keuangan. Aku yakin semua orang akan sibuk pada fokusnya masing-masing.

 

Walaupun banyaknya kegiatan yang telah terjadwal, aku sempat berpikir, hal kecil apa yang bisa aku lakukan saat nanti aku sudah luang. Dan aku berpesan pada diri sendiri:

 

Kalau ada waktu luang, jangan lupa bersilaturahmi kepada keluarga dekat walaupun hanya 30 menit saja. Aku yakin mereka sangat senang dan kamu akan dapat energi positif dari mereka.

 

Kalau ada waktu luang, jangan lupa sisihkan waktu untuk berziarah ke makam keluarga yang telah meninggal. Dengan melakukan itu kamu akan tersadar semua akan kembali kepada-Nya.

 

Kalau ada waktu luang, jangan lupa sisihkan waktu untuk mengunjungi tempat yg ingin kamu kunjungi yang mana dari tempat itu kamu bisa meningkatkan kedewasaanmu dan keimananmu.

 

Kalau ada waktu luang, jangn lupa ketima mau pulang kampunh bertanya pada ibumu dan bapakmu, mau dibelikan makan apa? Mau titip apa? Pasti mereka akan merasakan kasih sayang anaknya.

Kalau ada waktu luang, jangan lupa baca lagi apa yang telah kamu tulis sebelumnya, karena dengan membaca tulisanmu yang lama akan mengingatkanmu kamu telah berjuang dan bisa bertahan sampai saat ini.

 

Kalau ada waktu luang lainnyaa coba renungkan hal kecil apa yang ingin kamu lakukan ketika mendapatkan waktu luang.😊  jangn sia-siakan waktu luangmu yaa…

Read More

Merawat Diri Sendiri

 Assalamu’alalikum Warohmatullahi Wabarokatuh..

Dewasa ini membuat diriku sering termenung sendiri, merenungkan hal-hal kecil yang terjadi pada keseharianku, merenungkan perbuatan yang aku kerjakan selama menghabiskan hari demi hari, dan merenungkan hal baik apa yang harus persiapkan dikemudian hari.

Jawabannya adalah Berlatih Untuk Merawat Diri Sendiri.

Merawat diri sendiri sangatlah penting untuk menjaga kualitas hidup yang lebih baik. Tidak hanya hidup yang lebih baik, merawat diri sendiri sangat penting untuk menyeimbangkan kewarasan diri kita dengan hidup yang tidak tahu kapan berakhir ini. Kewarasan diri sangatlah penting untuk tetap bertahan hidup pada setiap fase kehidupan. Jadi, sebelum nanti aku mempunyai keluarga sendiri, menjadi istri, menjadi ibu, dan peran yang lainnya, aku harus pastikan bahwa diriku mempunyai kemampuan untuk merawat diri sendiri dengan baik dulu. Hal apa saja yang harus aku pelajari untuk merawat diri sendiri agar lebih berkualitas hidupnya yang mungkin bisa kita semua jadikan catatan dalam keseharian kita.

1.  Kemampuan untuk selalu melatih diri untuk ingat pada Sang Kuasa (dzikir)

2. Kemampuan mengatur ritme tidur, belajar/kerja, bangun tidur

3. Kemampuan memanjakan diri sendiri (me time),

4. Kemampuan meluangkan waktu untuk belajar, mencoba, dan mencari hal baru

5. Kemampuan beres beres kamar tidur, kamar mandi, ruang tamu, ruang belajar, dan tempat lain dirumah

6. Kemampuan mengendalikan keinginan dan mengutamakan kebutuhan

7. Kemampuan mengatur keuangan

8. Kemampuan mengendalikan emosi diri

9. Kemampuan berkomunikasi yang baik baik secara lgsung dan tdk langsung (i.e. membalas chat yang baik, memposting yang baik-baik, dan meminimalisir yng tdk penting)

10. Mengurangi hal-hal atau aktivitas yang membuat sedih

11. Memperhatikan kesehatan segala bentuk tools yang membantu kita beraktivitas (motor,laptop,kompor, dll)

12. Kemampuan berpikir kritis dengan terus membiasakan membaca buku.

13. Kemampuan untuk menulis hal-hal kreatif yang ingin dilakukan

14. Kemampuan mengatur seluruh kebutuhan diri sendiri (makan yang sehat, pakaian yang rapi, tubuh yang terawat, kendaraan yang siap pakai)

15. Kemampuan diri membagi waktu untuk ibadah (meluangkan waktu untuk Rabb, untuk keluarga, untuk teman, untuk tempat bekerja, dll)

Mungkin baru 15 hal diatas yang aku sadari untuk bisa merawat diri sendiri. Namun untuk melakukan hal-hal diatas  tidaklah mudah. Harus ada tekad yang kuat dan konsisten dalam melakukannya agar hidup kita lebih tertata dan bermakna.

Semoga Allah tolong dan mudahkan kita untuk merawat diri sendiri agar menjadi diri yang lebih sadar dan lebih baik lagi. Aamiin

 

 

Read More