Mandi Sebelum Shubuh

Masih dalam perjalanan bersama bapak, aku sangat menikmati momen-momen bersama bapak terutama saat bapak mengantarkanku di suatu tempat. Topik selanjutnya yang bapak bahas adalah tentang mandi sebelum shubuh. Ternyata beliau baru merasakan manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuhnya dari mandi sebelum shubuh.

“kamu tahu Nak, mandi sebelum shubuh itu manfaatnya sangat luar biasa.” Jelas bapak

“iya, bapak.” Ucapku dengan lirih.

“Dulu sebelum bapak mandi sebelum shubuh pasti kalau menjelang pagi bersin-bersin dan flu, hidung meler terus, terus bapak mulai membiasakan diri untuk mandi sebelum shubuh seperti yang dilakukan ibumu, ternyata enak dibadan, Nduk.” Ujar bapak.

“sebelumnya sih ya mandi shubuh, tapi tidak sesering sekarang, sekarang hampir setiap hari mandi shubuh, rasanya dibadan enak, dan enteng untuk dibuat kerja, malah bapak kasih tahu Pak Pi (karyawan ditoko) kalau mandi shubuh itu pol entengnya buat badan, pegel-pegel hilang begitu, eh Pak Pi bilang seperti ini nduk, jelas bapak.

“Lho, kamu baru tahu, saya sudah bertahun-tahun melakukan itu!” kata Bapak bercerita jawaban Pak Pi.

“Oo, ternyata dia juga selama ini mandi sebelum shubuh, makanya badannya kuat terus, menurut bapak dia seperti tidak punya rasa pegal dan capek kalau kerja itu, oh makanya dia juga sudah menerapkan mandi sebelum shubuh.” Jelas bapak

Aku mendengar apa kata bapak dengan seksama. Dan bapak masih melanjutkan cerita.

“Sekarang bapak biasakan mandi sebelum shubuh enak dibadan, pegel-pegel hilang, kalau kamu pengen capek dan pegelmu hilang ya mandilah sebelum shubuh, seger dan itu ternyata banyak khasiatnya untuk tubuh, peredaran darah menjadi normal, daya tahan tubuh kita akan lebih kuat, ya seperti bapak tadi sebelumnya flu terus sejak mandi sebelum shubuh daya tahan tubuhnya lebih kuat makanya sudh jarang flu sekarang, nduk.” Jelas bapak

“ya bapak, alhamdulillah.” Jawabku dengan singkat

Benar adanya, ketika kita mandi sebelum shubuh tubuh akan merasakan banyak manfaat. MMenurut artikel yang sudah di terbitkan di banyak website, seperti merdeka.com, menjabarkan banyaknya manfaat mandi sebelum shubuh bagi tubuh, yaitu menghilangkan perasaan stres dan depresi, untuk membantu mencegah tubuh terkena hipertensi, untuk membantu menjaga kesehatan kulit, untuk membantu menurunkan kadar gula darah, dan mungkin masih banyak lagi yang kita dapatkan setelah terbiasa mandi sebelum shubuh, seperti yang telah bapak aku rasakan, setelah beberapa bulan membiasakan diri untuk mandi sebelum shubuh rasa pegal-pegal dan flu yang sering datang sekarang dikit demi sedikit hilang. Dan juga diiringi dengan pola hidup sehat tentunya.

Jadi, kita yang mungkin sekarang belum tahu manfaatnya mandi sebelum shubuh bisa melakukannya mulai dari sekarang ya, semoga ketahanan tubuh kita terjaga dan lebih kuat setelah melaksanakannya, dan tak lupa adalah berdoa agar Allah memberikan kita kesehatan sehingga bisa beribadah dengan maksimal, yuk berdoa untuk kesehatan kita:

Allahumma ‘afini fi badani, allahumma ‘afini fi sam’i, allahumma ‘afini fi bashori la ilaha illa anta’

Artinya: "Ya Allah, berilah kesehatan untukku pada badanku. Ya Allah, berilah kesehatan untukku pada pendengaranku. Ya Allah, berilah kesehatan untukku pada penglihatanku. Tiada sesembahan kecuali engkau."

Semoga dimanapun kalian berada Allah berikan kesehatan dan kebahagiaan. Aamiin

 

 

 

 

 

 

Ref:

1) merdeka.com. “5 Manfaat Mandi Sebelum Subuh Bagi Kesehatan, Dapat Cegah Penyakit”.  “https://www.merdeka.com/jatim/5-manfaat-mandi-sebelum-subuh-bagi-kesehatan-dapat-cegah-penyakit-kln.html.”
2._ Surya.co.id dengan judul Doa Minta Kesehatan Badan Latin dan Terjemahan, Allahumma Afini Fi Badani Viral di TikTok, https://surabaya.tribunnews.com/2022/02/19/doa-minta-kesehatan-badan-latin-dan-terjemahan-allahumma-afini-fi-badani-viral-di-tiktok.
Penulis: Pipit Maulidiya | Editor: Musahadah

 

Read More

Surat Tabarok

Assalamu’alaikum warohmatullahi wabarokatuh

 

Bagaimana kabar kalian? Aku harap kalian dalam keadaan baik-baik saja ya, aamiin. Apapun kesibukan yang kita jalani saat ini semoga kesibukan dalam kegiatan apapun itu tidak mengurangi rasa iman kita kepada Tuhan kita, Allah SWT. Semoga dimanapun dan kapanpun kita selalu dibimbing-Nya dan dijaga dari segala hal yang buruk. Aamiin. Semangat ya kita semua untuk mejalani hari demi hari, tahun demi tahun yang tidak terasa terus berganti.

Bulan ini sudah bulan oktober, rasanya cepat sekali ya, dan sudah sekian minggu aku tidak berkabar di tempat kesayangan ini. Karena apa? Karena memang aku belum bisa mengatur waktu dengan baik dan fokus untuk menulis apa yang seharusnya aku tulis. Namun, rasanya banyak sekali hal di dalam kepala yang ingin aku tulis dan aku kenang untuk selama-lamanya, sebagai apa? Sebagai pelajaran tentunya. Salah satunya akan aku coba menulis tentang perbincangan aku dengan bapakku tercinta.

Dikarenakan minggu lalu aku sedang tidak enak badan, aku pulang dengan meninggalkan motorku dan ikut rombongan pulang om dan tanteku. Sehingga hari senin pagi aku diantar bapak untuk kembali ke kota menjalankan kewajibanku untuk mengajar. Seperti biasa, ketika aku sedang berdua dengan bapak pasti ada percakapan diantara kami. Mulailah percakapan kami dalam mobil.

“Nduk, sekarang surat apa yang sedang kamu amalkan?” “Yasin?” Al-waqiah?” tanya bapak dengan penuh semangat.

“Hmmmm,, tidak bapak.. aku..” sahutku.

“Lho, biasanya kan kamu suka Yasin? Al-waqiah? Atau Ar-rahman?” bagus itu, ujar bapak.

“Iya dulu bapak, namun sekarang entah kenapa aku ambil surat lain, itu lho surat Al-Hasyir, katanya Gus Baha, Gus Baha selalu baca itu setiap hari, lalu aku mengikutinya, tapi ya semampuku bapak, kadang ya Surat Yasin, tapi sudah jarang Al-waqiah, hiks” jelasku.

“Bagus itu, surat Yasin, Al-waqiah, Al-Mulk, Ar-rahman, bapak selalu itu sekarang, semoga istiqomah, baca satu surat saja itu banyak manfaatnya, katanya Gus Baha, barang siapa yang baca surat tabarok, Al-Mulk, nanti saat di akhirat di alam kubur malaikat tidak berani tanya nduk,” jelas bapak.

Dan aku mendengarkan dengan seksama apa yang diceritakan bapak.

“Saat diakhirat nanti, malaikat akan tanya kepada kepada kita, tapi kalau kita sering baca Al-Mulk maka yang bantu kita nanti surat Al-mulk, amalan kitaa, Al-Mulk nanti berubah menjadi orang yang akan membela kita disaat kita didalam kubur,  seperti yang diumpakan Gus Baha dalam ceramahnya.” Jelas Bapak. Dan Bapak mulai menceritakan apa yang diceritakan Gus Baha.

“Hey malaikat, ojo wani kon karo aku” “Jangan berani kamu denganku”, Ujar surat tabarok.

lalu malaikat tanya “kon sopo?” “kamu siapa?” kata malaikat.

 Al-Mulk pun bilang “aku Qolame Allah” “Aku Qalamnya Allah.

 Lalu malaikatpun menyampaikan ke Allah, “niki terose Qolame, njenengan Gusti Allah”.  “Ini ada yang menyampaikan Qalamnya Engkau Ya Allah.

Lalu, Allah mengatakan “Yawes gak popo”. “Iya sudah tidak apa-apa.”

Akhirnya malaikatpun tidak berani bertanya-tanya lagi kepada orang yang mempunyai amalan Al-Mulk tadi karena sudah dibantu dan dibela oleh ada Qalame Allah.” Jelas bapak dengan semangat menceritakan itu semua kepadaku.

Walaupun aku sekilas sudah pernah mendengarkan cerita tentang itu dari ceramah yang diberikan oleh Gus Baha, namun, aku tetap diam mendengarkan cerita bapak yang sangat antusias, dan memang ceritanya lebih detail sehingga aku lebih paham dan lebih mudah aku ingat ketika akan bercerita kembali. Bersyukurlah aku telah diberikan bapak yang bisa bercerita panjang lebar tentang Qalam Allah, yaitu surat Al-Mulk.

Iya memang surat Al-Mulk, membawakan banyak keutamaan jika membacanya, seperti yang sering aku dengarkan dari buku bacaan, dari ceramah ustad-ustad dan dari mbak-mbak yang sering memberikan siraman qolbu, bahwa barangsiapa yang membaca Al-Mulk sebelum tidur maka dia akan terbebas dari siksa kubur. MasyaAllah… Dan itu hanya salah satunya saja, mungkin banyak keutamaan lain yang harus kita ketahui agar kita lebih dekat dengan Al-Qur’an sehingga dekat juga kita dengan Allah SWT. Aamiin

Semoga kita sebagai manusia biasa yang sudah dibekali Allah Al-Qur’an kita dapat membaca dan mengamalkannya, semoga kita diberikan keistiqomahan agar bisa selalu dekat Al-Qur’an, aamiin. Jangan bosan-bosan dengan membaca Al-Qur’an ya, ayo kita semua sama-sama terus berbenah mendekatkan diri kepada Allah dengan selalu membaca Al-Qur’an. Semangat hari ini dan seterusnya yaa. Semoga cerita diatas bisa menguatkan dan mengkokohkan keyakinan kita pada keutamaan-keutamaan membaca Al-Qur’an, dalam memperdekatkan diri kita pada surat-surat dalam Al-Qur’an, surat Al-Mulk pada khususnya. Aamiin

 

 

 

 

Read More